A szoptatás fontos és jó dolog. Olyan lelki kapcsolatot alakít ki a baba és a mama között, amely a cseperedő gyermek személyiségfejlődését rendkívül jótékonyan befolyásolja, és az anyává válás tanulási folyamatának is fontos része .
A szülés utáni napok életmódja nagyon is meghatározza, lesz-e elegendő tejed, és jól lakhat-e a néhánynapos gyermeked.
Tanácsok szoptatós kismamáknak
• pihenj minél többet
• a halaszthatatlan házimunkákat végezd csak el, a többit hagyd arra az
időre, amikor már nem szoptatsz
• igyál naponta legalább 3–3,5 liter folyadékot (gyümölcslé, leves,
szénsavmentes ásványvíz a legjobb).
• tömény alkoholt ne igyál (de az utolsó etetés után egy kis pohár bor nem árthat)
• egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, ebben az időszakban a vitamin fontosabb a kalóriánál.
• kerüld az erős illatú tusfürdő és dezodor használatát, mert zavarhatja a gyereket szopás közben.
Az anyatej a legjobb arányban és mennyiségben tartalmazza mindazokat a fehérjéket, zsírokat, szénhidrátot, ásványi anyagokat, amelyek a baba
fejlődéséhez szükségesek. Ezek összetétele változik, “alkalmazkodik” a csecsemő korához, ezért képes szervezete azt tökéletesen feldolgozni, míg az állati, sőt néha az idegen női tej is gondot okozhat.
Nagyon jó tehát, ha a baba legalább három hónapos koráig szopik. Ha a mama úgy tapasztalja, kevés a teje, akkor se mondjon le a mellről táplálásról, a kevesebb tej is több a semminél, valamennyi védőanyag így is jut a kicsi szervezetébe, nem beszélve az édesanya és babája között a szoptatás idején kialakuló kapcsolat fontosságáról.
Akinek viszont sok teje van, és a kicsi nem szívja ki az egészet, érdemes a tejet lefejnie. Ilyen esetben figyelj a következőkre:
• minden használandó eszközt fertőtleníts (az újszülött emésztőrendszere még kevésbé áll ellen a baktériumoknak).
• a lefejt tejet tartsd fertőtlenített üvegben, hűtőszekrényben két napig, a
mélyhűtőben hónapig áll el.
Ha fejéskor fáj a melled, valamit rosszul csinálsz. Tarts egy kis szünetet, majd próbálkozz újra.
Eleget szopott-e a baba?
Ez a kérdés elsősorban az első gyereknél szokott aggodalommal elhangzani. A tej mennyisége a csecsemő szükségleteivel együtt
emelkedik. Az első három hónapban átlagosan a gyereknek
testsúly-kilogrammonként 160–170 grammnyi anyatejre van szüksége. (Egy 4 és fél kiló súlyú babának napi kb. 750 grammra.) Persze – miként a felnőtteknél is –vannak nagy és kisebb étvágyú csecsemők – s így érzik jól magukat. Ha testsúlyuk életkoruk szerint megfelelően gyarapszik, nincs ok aggodalomra.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése